[...] środków które nie istnieją. Dodatkowo uparłeś się na ćwiczenie brzucha nie wiem po co - ani CI to tłuszczu nie spali ani mięśnie specjalnie nie wyrobi. Przecież o to chodzi żeby na redukcji dawać z siebie wszystko, nawet chodzić wyprutym - jak masz zamiar jechać na pół gwizdka to zleci Ci może pare kg a potem staniesz w miejscu. Krótko [...]
Puma widze z entuzjazmem podchodzisz do możliwości modyfikowania sylwetki, pozwól, że zadam podobne pytanie co kolega, z tym że nie chodzi tyle o środek, a wcięcie od dołu klatki, w moim avatarku widać foto (mam również normalne zdjecia jesli trzeba dać lepszy pogląd) kwestia taka: uważasz że mozna by to wciecie zmniejszac, docelowo zeby linia [...]
[...] chyba ze ma jakies fiolki z gumka tak zeby tam strzelic powiedzmy 2ml susty i wziasc dokaldnie 300 mg jezeli ma to moze zrobic taki cykl 1-10 300 mg sust/tydz 1-10 250 mg deci/tydz 1-4 30 mg metki/dzien mam nadzieje ze zrozumiales o co mi mniej wiecej chodzi co do tych goraczek to na bank lewa omka ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Wbijasz wyciągasz i umierasz a nie kręcisz igła i 15 min wtlaczasz :p Ciężko Cię zrozumieć o co Ci tak naprawdę chodzi, ja piszę bo mam naprawdę potężny z tym problem a Ty tu swirujesz. Tyle do Cb! Może i ja zacznę bić w dupsko, planuje jeszcze przeciągnąć do 12 tygodni, chociaż niektórzy twierdzą że to już za dużo na trenie.
Super Whey Gainer 4000 4500 g 140,00 zl o tego chodzi?? Hmm jak jescze kila osob powie ze jest dobry to sie na niego zdecyduje:>,kurcze ciezka z prawa z tymi odzywkami jakies top massy,isolate, whey gainery nie wiadomo co wybrac.O i jeszcze jedno na jak dlugo mi starczy 4,5kg tego gainera przy tradycyjnym-wskazanym dawkowaniu??
[...] wyłącznie Węglowodanami. Tak więc trzymaj białko na 2,5g/kg, tłuszcze na 1,2g/kg może być i reszta to WW! A Ty machasz każdym składnikiem raz białko raz tłuszcze - nie o to chodzi. Co do diety: Tuńczyk w oleju niezbyt - lepiej w wodzie i sobie oliwy z oliwek dodać. Na śnadanie jak dasz rade to owsiane na wodzie i jaja zjedz - lepsze źródło [...]
Nie wiem o co Ci chodzi gosciu "nie zadawał idiotyczne pytanie czy możesz zrobić cykl z kreatyny iBialka "czy ja sie tak pytalem wogole ??? chodzi mi co jest lepsze i czym to mozna polaczyc zeby bylo wszystko ok ii nie mysle ze stack zrobi ze mnie wszystko jak Ty to powiedizales
[...] dystansu, prosty z zakrocznej to pelny dystans..ale mniejsza o to nie , ta sztuka walki bynajmniej nie jest prosta do nauczenia, i nie robi sie obojetnie co..(co najlepiej wychodzi) bo to nie o to chodzi. Boks i silne kopnięcia (kolana i golenie) to podstawa muay thai, reszta to poprawki kosmetyczne. Lowkick, to podstwa oczywiscie, ale bez [...]
[...] duza grupe, a ktora dodatkowo pracuje przy kazdym wyciskaniu i przyciaganiu - wystarczy. poczytaj posty podwieszone o hst, bo wydaje mi sie ze nie bardzo lapiesz o co w tym chodzi - w skrocie w klasycznej wersji sa 4 mikrocykle, trwajace po 2 tygodnie: 15 powt 10 powt 5 powt negatywny (negatywne, wymuszone powtorzenia - 2-3 robisz sam, reszte z [...]
[...] Bo rodzą się coraz to nowi i uczą się? A co do merituum - większość starć na ulicy można rozstrzygną metodami znanymi z pełnokontaktowego sportu. Prawy prosty działa równi dobrze na ulicy jak i w ringu, a zapaśniczy slam nawet lepiej na ulicy niż na macie. Ergo : o co k***a chodzi autorowi? Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2018-10-16 12:30:46
[...] jak to zobacza. Z tym parke co maja wsolnego koczyny górne gdy gosc robi przysiad nic to prawda tylko powedz w jakim stopni ma utracobe konczyny dolne to ci odpowiem o co tu chodzi,a to juz na twoje oko bedzie z trudne azeby oszacowac utrate aparatu ruchowego i okreslic go w stopniach, ale to jest forum dotyczace strongman i ts a nie inwalidów. [...]
5 razy w tygodniu sie nie cwiczy. Max 4 dni splitem 2x w tyg. Samymi hantlami na pewno nie osiagnal bys tego samego co na silowni, aczkolwiek masy bys napewno zdobyl, z dieta oczywiscie. Ale piszesz "przypuszczajac". To ja sam juz nie wiem o co ci konkretnie chodzi.
Butla , ale fakt faktem ... TO JEST INDYWIDUALNA SPRAWA - jeden wali towar 30 lat i jest cacy (Polski kulturysta, chyba każdy wie o kogo chodzi) inny nic nie wali a ma powikłania przypisane często dla tych co stosują koks ...Pewnie że koks wpływa negatywnie na organizm - jednak skala tego wpływu i tym samym powstałe skutki uboczne - to właśnie [...]
Jeśli chodzi o 3 posiłki to ostatni wegle odpadają bo na noc to chyba dobrze nie ? A wcześniejsze dwa posiłki to szczerze nie mam pomysłu co dodać z wegli żeby w sumie ich nie wyszło za dużo ..
[...] statyczne http://www.sfd.pl/Najczęstsze_pytania_dotyczące_rozciągania_%5B_F_A_Q_%5D-t423780.html i cwicz sobie 3 razy w tygodniu narazie A/B/A ITD pozdrawiam , a pozatym jesli uwazasz że ci pomogłem mozesz dać soga, chociasz zabradzoe niewiem o co z nimi chodzi, ale lubie te powiadomienia heheheh pozadrawiam jak cos chcesz jeszcze to pytaj
[...] jedzenie to lepszy stan flory jelitowej, równowagi hormonalnej, mniejsze ryzyko insulinooporności. Poczytaj kilka artykułów na temat diety na Potreningu.pl to zrozumiesz o co mi chodzi. Jak z kupnem auta: jeden powie że tylko niemce, inny mówi BIERZ SKODĘ. A Ty i tak kupisz francuza kombi. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-05-10 23:29:34
[...] z siłowni powiedział mi że nie musze juz robić redukcji ( 90 kilo dp 83-82) ponieważ biorąc np białko spale i tak tłuszcz plus zamienie jego część na mase mięśniową o co mi chodzi. znajomemu powiedz zeby sie do edukował bo bzdury opowiada.. co do Twojego problemu to jak Flex Ci napisał , tu suple nie pomoga, Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
No wlasnie o to chodzi ze lepiej czuje klatke, lepsza pompa, po prostu wiem ze ja przecwiczylem :) A co do ciezaru... no to co ja mam robic 12powtorzen z takim ciezarem,ze dalbym rade spokojnie jeszcze z 2powtorzenia ? Wiecej dolozyc nie moge bo kazdy kilogram rowna sie przeskoczenie z progresji na regresje ew. ten sam ciezar ;) Mialbym robic np [...]
SPICE TO TY SIE NIEZNASZ!g**** PRAWDA ZE PATRZA CI NA RĘCE W CZASIE ODDAWANIA MOCZU!A CO DO OKRESU PÓŁTRWANIA TO WIEM O CO CI CHODZI!POPROSTU KOLES NIEMASZ RACJI! SĄ TAKIE SRODKI KTÓRE PO OKRESIE PÓŁTRWANIA PRZESTAJA ISTNIEC W ORGANIZMIE!ZA MAŁO WIESZ NA TEMAT TYCH SRODKÓW!MOZNA JE STOSOWAC PRZED ZAWODAMI Z PEWNOSCIA ZE NIEZOSTANĄ WYKRYTE! [...]
Dla specjalistow - czy mozna wyprostowac kaloryfer?
